amsel

Redschi's YogaSite



Aktuelles

Adventsretreat für wilde Naturliebhaber und Auszeitfreunde!

Fr., 02.12 - So., 04.12.2022
"Wild and Free"
im Seehotel Töpferhaus in Alt Duvenstedt


Mit JivamuktiYoga "Schwitzhütte"“, Sauna und Seebaden, Barfuss spüren, Waldwandern, Meditationen, YinYoga, Tanzen, Freiheit, Lagerfeuer und superleckerem Essen für Körper, Geist und Seele.


Einfach SEIN!

Jeder ist willkommen, denn: wer atmen kann, kann auch Yoga und Natur !

Paketpreis inklusive Übernachtung, Vollverpflegung, Sauna am See, Yoga XL, Meditation and more!


Infos: E-Mail: Info@RedschiYoga.com


Sa., 19.11.2022 bei Die Yogaschule in Flensburg


W O R K S H O P !
Shiva rocks - Jivamukti Yoga mit Storytelling und Shiva Japa Meditation

Lust auf einen dreistündigen Workshop mit Jivamukti Yoga, Storytelling und Meditation?

Jivamukti Yoga ist physisch und geistig herausforderndes und anregendes Yoga basierend auf der Idee, Freiheit durch Respekt, Liebe und Gewaltlosigkeit (Ahimsa) zu erlangen.

Die Klassen beinhalten fließende Vinyasa Sequenzen, individuelle Hands-On Hilfestellungen, Pranayama (Atemübungen), Meditation, Sanskrit Chanting, yoga-philosophische Unterweisungen und eine Tiefenentspannung am Ende der Klassen.

Wir wollen eintauchen in die fünf Pfeiler des Jivamukti Yoga, nach moving beatz fliessen, in die Tiefe gehen und das alles untermalt mit bunten Geschichten aus der indischen Philosphie.

Alles eingebettet in Chanting, Atmen, ausklingend mit YinYoga Elementen und einer tiefen Shiva- Japa-Meditation

Alle sind willkommen, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene!
Be wild
Be kind


A U S G E B U C H T !

Fr., 11.11 - So., 13.11.2022 bei Caduceus in Kiel


Y o g a l e h r e r - A u s b i l d u n g s m o d u l

"Klassische Asanas im Hatha Yoga"


Dieses Seminar behandelt den körperlichen Aspekt im Yoga. Wir beschäftigen uns mit der Frage, wo wir Hinweise auf den Körper im Yoga finden und erläutern die 5 Säulen des Hatha Yoga.

Wir befassen uns mit der Anatomie und üben, unseren Körper bewusst wahrzunehmen.


  • Wie bereite ich mich auf die Asana-Praxis vor?
  • Wie schließe ich die Reihe ab?
  • Und wie bereite ich mich als Lehrender auf das Unterrichten vor?
  • Wie leite ich die Asanas sicher an?
  • Welche Hilfsmittel sind angebracht und welche Alternativen kann ich anbieten?
  • Wie "lese" ich den Schüler?

Dies erarbeiten wir praktisch und die Schüler erstellen eigene Sequenzen für die Klasse


  • Wann: Fr.  16:00 - 19:00 Uhr
    • Sa. 09:00 - 19:00 Uhr
    • So. 09:00 - 16:00 Uhr

A U S G E B U C H T !

R E T R E A T !

Do., 20.10 - So., 23.10.2022

JivamuktiYoga, YinYoga und Meditation & Auszeit maximal

St. Peter-Ording


Eine wunderbare Auszeit direkt an der Nordsee in der unglaublichen Weite
von SPO - mit Yoga, Meditation, Pranayama und vielem mehr!


In der energetisierenden Morgenstimmung energieaktivierender, JivamuktiFlow, hingebungsvolles Bhakti und Meditation, perfekt kombiniert mit abendlichem YinYoga, längeres Halten, hineinspüren in die Asanas, in unsere Mondenergie, in die eigene tiefe fasziale und feinstoffliche Struktur: eine wunderbare Yoga Kombination!

Zusätzlich entschleunigen wir durch Yoga Nidra, Morgenmeditation, Japa und Pranayama - alles kann, Nix muss - eben Auszeit maximal!

Alle sind willkommen, denn: wer atmen kann, kann auch Yoga !

Do. 20.10ab 15:00Ankommen und Chillen / Strand / Kaffeeee : )
17:30 - 18:15Willkommensrunde
18:30 - 20:00"„let it go, yesss" Jivamukti meets Yin Yoga mixed
20:30 - 22:00gemeinsam Abendessen und Klönschnack
     
Fr. 21.1008:00 - 08:30Pranayama (Atemübungen) draussen zum Sonnenaufgang
08:45 - 10:15Jivamukti Yoga "Hot, hip & holy"
10:45 - 12:00gemeinsam Brunch
     
16:00 - 16:30Yoga Nidra
16:45 - 18:00Yin Yoga
18:30 - 20:00gemeinsam Abendessen
     
Sa. 22.1006:00 - 06:45Kriyas in der Natur: Nasenduschen und Reinigung
07:00 - 08:30Jivamukti Yoga "feel your heartbeat"
08:00 - 09:30gemeinsam Brunch
     
10:00 - 16:30Worauf du Lust hast: gemeinsame Fahrradtour nach Westerhever, langer Strandspaziergang, chillen,baden,Sauna,Yogatherapie, etc.
     
17:00 - 18:00Japa Meditation und Nada Meditation
18:30 - 20:00 Yin Yoga
20:30 - 22:00 gemeinsam Abendessen
     
So. 23.1008:45 - 10:15"Open up to love" Jivamukti meets Yin Yoga mixed
10:45 - 12:00 gemeinsam Brunch und Ausklang


  • Teilnehmer: begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kosten Retreat: 259.- € Frühbucher (30.06.2022) - danach 289.- €

Infos & Anmeldung: E-Mail: Info@RedschiYoga.com


Sa., 08.10 - So., 09.10.2022 bei YogaMe in Lübeck


Y o g a l e h r e r - A u s b i l d u n g s m o d u l   2 0 0 h

  • Grundlagen des VinyasaYoga
  • Grundlage: Was ist Yoga? Wo kommt Yoga her?
  • Pranyama: Ujjayi Atmung, yogische Atmung, Nadi shodana (Anuloma Viloma)
  • Meditationstechniken
  • Philosophie: Der Pfad des Yoga/ Patanjali – 8 Stufen des Yoga
  • Grundlagen: Basic Asanas: Standpositionen, Vorbeugen, Hilfsmittel, Wirkungen der Asanas
  • Mantra & Chanting
  • die 5 Kleshas und ihre Überwindung

Alle sind willkommen, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene!


A U S G E B U C H T !

Fr., 07.10 - So., 09.10.2022 Einführungsseminar bei Caduceus in Kiel


"Y o g a l e h r e r - A u s b i l d u n g s m o d u l"

  • Wann:
    • Fr.:  16:00 - 21:00 Uhr
    • Sa.: 09:00 - 19:00 Uhr
    • So.: 09:00 - 16:00 Uhr

Sa., 24.09 bis So. 25.09.2022 bei Caduceus in Kiel


Dieses Wochenende ist für ALLE Yogapraktizierenden und als anerkannte Fortbildung für Yogalehrer geeignet!

"Vertiefung Yogapraxis- fortgeschrittene Asanas - Alignment - Bandha - Atem & friends"


In dieser umfassenden Fortbildung wollen wir uns ausgiebig der Vertiefung der Yogapraxis widmen, um Gelassenheit und Gleichmut auch in fortgeschrittener Asanapraxis zu kultivieren.


Die Yogamatte ist wie eine kleine Wohnung und die Vertiefung der Asanapraxis kann immens helfen, anstrengende Lebenssituationen zu meistern und dabei gelassen zu bleiben.


  • Wie richte ich mich selbst in der Asanapraxis energetisch und anatomisch aus?
  • Wo sind die Grenzen der Ausrichtung (Alignment)?
  • Wie verbinde und leite ich das Atmen in den Yogasequenzen an und wie wende ich es in meiner eigenen Praxis an?
  • Was ist eigentlich "Bandha" und "Drishti" und wie setze ich es ein?
  • Sind Vinyasa Yoga, Yogaflow, Astanga Yoga oder Yin Yoga Formen des Hatha Yoga?
  • Was ist genau Hatha Yoga?
  • Wie nähere ich mich spielerisch weiterführenden Asanas wie Armbalancen und Umkehrhaltungen und entspanne mich gleichzeitig dabei?

Die Teilnehmer üben, den Atem mit den Yogapositionen zu verbinden und Blockaden abzubauen. Da wir sehr oft unsere eigenen Schwächen über unsere Stärken stellen, lassen und fortgeschrittene Asanas und ihre Vorübungen wachsen und innerlich erstarken.

In ausgiebigen Vorübungen und individuellen Praxistipps werden wir auf jeden Teilnehmer eingehen, es wird viel Raum für Fragen geben. Am Ende einer jeden Einheit gibt es eine ausgiebige Meditation und Endentspannung(Shavasana).

Jeder Teilnehmer wird am Ende eine Stunde für sich oder andere Yogis mit fortgeschrittenen Asanas, Alignment und Entspannung anleiten können.



Mo., 08.08.2022 im MARE - Kiel


  • 18:30 - 19:30 Uhr - "PowerYoga Basic"
  • 19:45 - 21:00 Uhr - "YinYoga"

So., 07.08.2022 im Zeniyo in Brügge


"You are the Universe"
mit Jivamukti- und YinYoga, viel Klang, Atmung und Meditation in unsere Naturverbindung gehen, yess!


Wir alle sind ein Blueprint des Universums und tragen die kosmische Energie, Kraft und Weite in uns.

Das Spüren dieser Verbindung, genannt: "Yoga", bringt uns ins Vertrauen und in die Freiheit.

So wollen wir uns heute durch wunderschönen Kirtan mit Maike in die Kosmischen Vibes einklingen, mit einem kraftvollen JivamuktiYoga flow in alle Richtungen ausdehnen und unsere Weite durch eine lange anschliessende Meditation noch tiefer spüren.

Ein weiteres Highlight wird YinYoga mit musikalischer Begleitung von Maike sein, in der wir in unsere Verbindung zu Prithvi, der Erdkraft gehen.

Durch tiefes Atmen und Pranayama gehen wir in die Weite unserer Luft- und Ätherische Qualität.

Meditationen für unsere Naturverbundenheit, Yin Chakra Meditation, eine Yogasession zur Erdung und zum Wachstum und natürlich - wie immer - ein leckeres veganes Mittagsmenu und Zeit zum Chillen, Baden, Dayspa (25 Euro) oder einfach SEIN runden den Tag ab.

Alles kann, nichts muss: es ist DEINE Auszeit!


Jeder ist willkommen, denn: wer atmen kann, kann auch Yoga!
Lokah samastah sukhino bhavantu

A B L A U F P L A N
09:00 - 09:15Ankommen und gemeinsamer Tee
09:15 - 10:15Kirtan mit Maike, Pranayama und Breathwork
10:15 - 10:30Teepause
10:30 - 12:45Jivamukti Yoga und Meditation in alle Richtungen. Spüre die unendliche Dimension des Universums und deiner eigenen Freiheit
13:00 - 15:15gemeinsames veganes Mittagsmenü...anschliessend chillen... ..DaySpa mit Baden...spazieren...Tieren lauschen...deine Zeit!
15:15 - 16:15Yoga Erdung - Wachstum - mit Nada Meditation
16:15 - 16:30Teepause
16:30 - 18:30YinYoga Erdverbindung begleitet von Gesang und Tunes von Maike und Yin Chakra Meditation (Nyasa)
18:30A U S K L A N G

Infos & Anmeldung - E-Mail: Info@RedschiYoga.com


Mo., 25.07.2022 im MARE - Kiel


  • 18:30 - 19:30 Uhr - "PowerYoga Basic"
  • 19:45 - 21:00 Uhr - "YinYoga"

A U S G E B U C H T !

So., 10.07 - Fr., 15.07.2022 Yoga- und Atemwoche - Osterstedt


Als Bildungsurlaub in Hessen und Schleswig-Holstein anerkannt!!

Eine Woche lang intensives JivamuktiYoga, transformatives Atmen und Meditation. Näheres siehe Link - Yogawoche- Bildungsurlaub


Alle sind willkommen, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene!


  • Kosten: DZ 748.- € / EZ 798.- € inkl. Übernachtung, Verpflegung und Kurs
  • Anreise: Sonntag 10. Juli ab 17:00 Uhr
  • Abreise: Freitag   15. Juli bis 14:00 Uhr
  • Teilnehmer: höchstens 14 Personen
  • Wo: Seminarhaus Freiräume www.freiraeume.biz
  • Anfahrt

Infos & Anmeldung - E-Mail: Info@RedschiYoga.com


Fr., 01.07. - So., 03.07.2022 beim 7. Yogafestival Fulda


Jeder ist willkommen, denn: wer atmen kann, kann auch Yoga!

  • Sa. 02.07
    • 09:00 bis 10:15 Uhr - "Jivamukti Yoga - hot, hip & holy"
  • So. 03.07
    • 10:15 bis 11:30 Uhr - "Jivamukti Chakra tuning - eine Reise zu dir selbst"
    • 14:15 bis 15:30 Uhr - "Freeroom - Yogatherapie für Hüften, Rücken, Schultern und Geis"

U N D   V I E L E S  M E H R !



Do., 09.06 bis So., 12.06.2022 beim Kieler Yoga-Festival! am Südstrand Eckernförde


Jeder ist willkommen, denn: wer atmen kann, kann auch Yoga!

F R E I T A G:  15:45 - 17:00 - "Jivamukti Yoga - Metta in Motion"


S A M S T A G:  09:00 - 10:15 - "Shiva Rocks - Jivamukti Yoga mit Storytelling"


S O N N T A G:  07:00 - 08:15 - "Jivamukti meets YinYoga"


U N D   V I E L E S  M E H R !


Do., 26.05.2022 im Meridian Spa - Kiel


  • 16:30 - 18:00 Uhr - JivamuktiYoga Special

A U S G E B U C H T !

Sa., 21.05 - So., 22.05.2022 bei Caduceus in Kiel


Für ALLE Yogapraktizierenden
und als anerkannte Fortbildung für Yogalehrer 500h

Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra und Meditation - Yoga zur Einkehr, zur Stille und Stressprävention


Dieses Aufbauwochenende widmet sich den "ruhigeren" Stilrichtungen im Yoga in unterschiedlicher Form. Durch Stille lernen wir Hören, Hören auf uns selbst und auf die Verbindung zu unserer kosmischen Umgebung. Wir lernen die unterschiedlichen Stilrichtungen genauer kennen und anzuleiten.


Yin Yoga:

  • Was ist Yin Yoga?
  • Was bedeutet Yin und Yang im Alltag?
  • Einführung in die Lehre des Yin Yoga
  • Faszien und Meridiane
  • Anatomische Grundkentnisse
  • Individuelle Besonderheiten der Teilnehmer
  • Hilfsmittel und Hilfestellungen im Yin Yoga

Restorative Yoga:

  • Was bedeutet Restorative Yoga?
  • Unterschiede Yin Yoga - Restorative Yoga
  • Hilfsmittel Restorative Yoga

Yoga Nidra

  • Was ist Yoga Nidra?
  • Für wen ist Yoga Nidra geeignet?
  • Wie unterrichte ich Yoga Nidra gezielt?
  • Wie schaffe ich eine geeignete Atmosphäre?
  • Welche Rolle spielt ein "Sankalpa"?
  • Besonderheiten beim Unterrichten von Yoga Nidra

Meditation:

  • Verschiedenen Meditationsformen
  • Dynamische / geführte / stille Meditation
  • Wie wende ich Meditation im Alltag an
  • Welche Meditationsform ist für mich geeignet?
  • Anleiten unterschiedlicher Meditationen

Stressprävention:

  • Wie entsteht Stress?
  • Geeignete Yoga- oder Meditationsform zum Entstressen
  • Yin oder Yang zum "Runterfahren"? Jeder ist Individuell!
  • Einführung Gleichgewicht Doshas und Gunas
  • Tipps zur Schlafverbesserung

Raum für Fragen, das individuelle, gegenseitige "Wahrnehmen" und das direkte Umsetzen und Anleiten des Erlernten lassen dieses Wochenende sehr praxisorientiert werden. Bitte warme, gemütliche Kleidung mitbringen.


  • Kosten:
    • 260 €
    • 220 € Caduceusschüler
  • Wann:
    • Sa. 09:00 - 18:00 Uhr
    • So. 09:00 - 18:00 Uhr

Z W E I  W O R K S H O P S  und
E I N  Y O G A -  A Y U R V E D A T A G !

Sa. - So., 07.05 - 08.05.2022 im Yoga Garten Mühlentor - Bad Iburg


S A M S T A G  A U S G E B U C H T !

Samstag 07.05 - 09:00 bis 12:00 Uhr

Workshop "Chakra tuning - Reise zu dir Selbst!"

Eine besonders kraftvolle Art, sich durch Yoga tiefer mit sich selbst zu verbinden ist die Kunst des Chakra tunings.

Chakras sind bestimmte subtile Energiezentren in uns, die unterschiedlichste Eigenschaften, Erinnerungen und Teile unseres Selbst beheimaten.

Die Magie des Yoga besteht u.a. darin, tief in unsere Traum- Emotion und Energiewelt einzutauchen und unser wahres Potential zu enthüllen. Genau damit wollen wir uns heute beschäftigen und uns kosmisch durch unsere Tiefes Ich durchleiten lassen.

Durch eine Asanapraxis und Bija mantras, die unsere Energiezentren zum Schwingen bringt, Chakra tuning Meditation, Klänge und mehr reisen wir durch unsere Körper- Seelen und Geisteshüllen und lassen Dinge los, die uns nicht mehr nähren.

Dieser Workshop ist für Alle geeignet, die wirklich tiefer gehen möchten.


Samstag 07.05 - 14:00 bis 17:00 Uhr

Dharma wheel flow - Vertiefung Yogapraxis mit dem Yoga wheel III
Schwerpunkt Rückbeugen und Dehnung


Das "Dharma wheel" oder "Yoga wheel" ist ein wunderbares Hilfsmittel um unsere Yogapraxis zu vertiefen, zusätzlich macht es total Spass, damit zu praktizieren.

Nicht nur zur spielerischen Vertiefung von Rückbeugen, auch zur faszialen Massage der Muskulatur und zur Austarierung bei Balancehaltungen bringt das Dharma wheel einen zusätzlichen "Kick".

Diesmal werden wir einen zusätzlichen Schwerpunkt auf die Dehnung und Weite z.B unseres Brustraums und unserer Hüftbeuger setzen, um Körper in die Leichtigkeit und energetische Transparenz zu bringen.

Wir werden bei diesem Workshop die vielfältigen Möglichkeiten im flow und in Einzelsequenzen ausprobieren.

"Abgerundet" - im wahrsten Sinne des Wortes - wird dieser Workshop mit einer geführten Meditation und natürlich Endentspannung.


Sonntag 08.05 - 09:00 bis 18:00 Uhr

Yoga & Ayurveda Detox Tag
mit Yoga, Ayurveda, Shatkarma (Reinigung) und
gemeinsamen ayurvedischem Kochen!


"Detoxen", also Entgiften ist eine absolute Wohltat für Körper, Geist und Seele und Frühjahr ist eine ideale Zeit dafür!!

Yoga und Ayurveda bieten tolle Möglichkeiten, auf allen Ebenen Schlacken abzuwerfen, uns zum Strahlen zu bringen und Krankheiten entgegenzuwirken. Immunboost pur!!

Durch einen intensiven, gezielten Asanaflow wollen wir entschlacken und uns "auswringen", unsere Organe durchbluten und unsere Haut erfrischen.

Da Körper- und Geistesreinigung einen hohen Stellenwert in den traditionellen yogischen Schriften wie den Yoga Sutras von Patanjali und der Hatha Yoga Pradipika hat, werden wir Kriyas bzw Shatkarma (Reinigungstechniken) lernen und auch praktisch anwenden, wie z.B. Gandusha (Ölziehen) und Jala Neti- ein ganz besonderes Erlebnis!

Beim gemeinsamen ayurvedischen Kochen lernen wir über die verschiedenen Doshas und ayurvedische Lehre. Welche Nahrungsmittel und welche Gewürze passen zu mir?

Doch auch Entspannung ist ganz wichtig, da Stress den Körper nachweislich übersäuert, was Zivilisationskrankheiten und Schlafstörungen fördert.

So werden wir uns durch bestimmte Pranayama (Atem) und Meditationsformen "herunterfahren", unser Nervensystem entspannen und unsere Organe regenerieren.

Dies wird durch Haltungen aus dem "Restorative Yoga" unterstützt, was sehr heilsam und gleichzeitig erfrischend auf Körper, Geist und Seele wirkt.

Abgerundet wird dieser Detox-Tag durch entschlackende Tees und mehr, vielen Tipps zur Ernährung und natürlich Mantrasingen, yess!


Lokah samastah sukino bhavantu - Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein


Jeder ist willkommen denn: wer atmen kann, kann auch Yoga!

  • Kosten:
    • Samstag pro Workshop Frübucher 31.03  35 € sonst 40 €
    • Sonntag Frühbucher 31.03  150 € sonst 175 €
      inkl. aller Materialien und Essen
  • Voranmeldung über WhatsApp oder per Mail bei Katharina Vinke
  • Wo: Hagenpatt 13
    • 59816 Bad Iburg
  • Auto: Routenplaner - Google Maps

So., 10.04 - Do., 14.04.2022

JivamuktiYoga meets YinYoga & Auszeit maximal
- St. Peter-Ording


Best of both worlds und davon die volle Portion!

Eine Auszeit am wunderschönen Strand von St. Peter-Ording mit Yoga, Meditation, Sauna und vielem mehr!

Jeden Tag kräftiger, energieaktivierender JivamuktiFlow, Bhakti und Meditation, perfekt kombiniert mit YinYoga, längeres Halten, hineinspüren in die Asanas, in die eigene fasziale und feinstoffliche Struktur: eine wunderbare Yoga Kombination.


Lange Strandspaziergänge, gemütlich machen, Sauna, Lesen, leckeres vegetarisches Essen.... einfach Auszeit nehmen und die Tage geniessen!

Alle sind willkommen, denn: wer atmen kann, kann auch Yoga !

So. 10.04ab 15:00individuelle Anreise
16:30 - 18:00"Shake it loose" JivamuktiYoga meets YinYoga - mixed Ankunftsclass
19:00gemeinsames Abendessen und Klönschnackrunde
     
Mo. 11.0407:15 - 07:45Pranayama (Atemübungen) am Strand
08:00 - 09:30 Jivamukti XL "Hot, hip & holy"
10:00gemeinsames Frühstück
     
16:30 - 18:00Yin Yoga "slow down"
19:00 gemeinsames Abendessen
     
Di. 12.0408:00 - 08:30Morgenmeditation am Strand
09:00 - 10:30 Jivamukti Yoga "Schwitzhütte"
11:00gemeinsames Frühstück
     
15:30 - 16:30Yogatherapieclass. Was brauche ich?
16:30 - 18:00 Yin Yoga "Frühling – Wachstum – Element Holz"
19:00 gemeinsames Abendessen
     
Mi. 13.0407:00Morgenkriyas (Reinigung)
08:00 - 09:30 Jivamukti Yoga "Chakra tuning classquot;
10:00gemeinsames Frühstück
     
16:30 - 18:00 YinYoga
   Yoga Nidra
19:00 gemeinsames Abendessen
     
Do. 13.0408:00 - 09:30"Here comes the sun, yeah" - Jivamukti meets YinYoga mixed
10:00gemeinsames Frühstück
11:00Abreise


  • Teilnehmer: begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kosten Retreat: 269.- € Frühbucher (31.01.2022) - danach 299.- €
  • Die Hotelpreise basieren auf das Angebot 4 für 3 = 4 Übernachtungen genießen und nur 3 bezahlen
  • Kosten Unterkunft & Verpflegung: DZ p.P. ab 393,50.- € p.P.
  • Selbstverständlich ist im Preis Sauna und Tee, soviel du möchtest, enthalten

Infos & Anmeldung: E-Mail: Info@RedschiYoga.com


Samstag, 09.04.2022 bei Karma Cologne - Köln


D E T O X  W O R K S H O P - flow, glow and renew!!

JivamuktiYoga, YinYoga, Ayurveda und Shatkarma (Reinigungstechniken)

"Detoxen", also Entgiften ist eine absolute Wohltat für Körper, Geist und Seele und Jahresbeginn ist eine ideale Zeit dafür!!


Yoga und Ayurveda bieten tolle Möglichkeiten, auf allen Ebenen Schlacken abzuwerfen, uns zum Strahlen zu bringen und Krankheiten entgegenzuwirken.


Durch einen intensiven, gezielten Asanaflow wollen wir entschlacken und uns "auswringen", unsere Organe durchbluten und unsere Haut erfrischen.


Da Körper- und Geistesreinigung einen hohen Stellenwert in den traditionellen yogischen Schriften wie den Yoga Sutras von Patanjali und der Hatha Yoga Pradipika hat, werden wir Kriyas bzw Shatkarma (Reinigungstechniken) lernen und auch praktisch anwenden, wie z.B. Gandusha (Ölziehen) und Jala Neti- ein ganz besonderes Erlebnis!


Doch auch Entspannung ist ganz wichtig, da Stress den Körper nachweislich übersaüert, was Zivilisationskrankheiten und Schlafstörungen fördert.


So werden wir uns durch bestimmte Pranayama (Atem) und Meditationsformen "herunterfahren", unser Nervensystem entspannen und unsere Organe regenerieren. Dies wird durch Haltungen aus dem "Restorative Yoga" unterstützt, was sehr heilsam und gleichzeitig erfrischend auf Körper, Geist und Seele wirkt.


Abgerundet wird dieser Detox-Workshop durch entschlackende Tees und mehr, kleine Tipps zur Ernährung und natürlich Mantrasingen, yess!


Ein Energieboost für Jeden, denn: : wer atmen kann, kann auch Yoga!

Lokah samastah sukino bhavantu - Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein !



A U S G E B U C H T !

Fr., 01.04 - So., 03.04.2022 bei Caduceus in Kiel


G r u n d a u s b i l d u n g  3 0 0  h

"Asana, Alignment und Assist"


Der Fokus dieses Seminars ist die genaue Betrachtung der Asanas ( Yoga Positionen) in der Theorie und der individuellen Ausführung. "Asana" (Sanskrit) bedeutet "Sitz", und der Weise Patanjali schreibt "Sthira Sukham Asanam", also "die Körperhaltung soll stabil und freudvoll sein“.


So werden wir uns unterschiedliche Asanas unter verschiedenen Aspekten nähern: Was ist die Grundidee dieser Position und warum? Wie ist die Ausrichtung des Körpers? Dabei gibt es viele Faktoren der Ausrichtung, des "Alignments" z.B. muskulär, energetisch, anatomisch, feinstofflich oder geistig.

Wo sind unsere Grenzen, wo können wir noch wachsen und wie können wir als Lehrer unseren Schülern durch "hands-on-Assists", also Hilfestellungen, individuell die Möglichkeit geben, tiefer in die Asana zu gehen um mehr Ruhe in den Körper und den Geist zu bringen?


Ein wichtiger Schwerpunkt wird die Betrachtung unserer Praxis, Möglichkeiten und Grenzen, das Ausprobieren und Anleiten von Alternativen und das Einsetzen von Hilfsmitteln ( Blöcken, Gurten) sein. Zusätzlich wollen wir uns unterschiedliche Arten des Alignment einzelner Asanas in verschiedenen Yogastilen ansehen und die Idee dahinter verstehen.


Wir können uns also auf ein sehr praxisorientiertes Wochenende freuen.

Dabei lernen wir, dass Alignment und Assist dazu dient, durch die körperliche Ausrichtung den inneren Prozessen mehr Raum zu geben, den Energiefluss durch bewusstes Praktizieren aufrecht zu halten und einen ruhigen, friedlichen Bewusstseinszustand zu erreichen.


  • Wann: Fr.  16:00 - 21:00 Uhr
    • Sa. 09:00 - 19:00 Uhr
    • So. 09:00 - 16:00 Uhr

Sa., 19.03 - So., 20.03.2022 im Zeniyo in Brügge


Die Magie der Tag- und Nachtgleiche und des Frühlingsbeginns
Kirtan mit Maike & Klangreise mit Sabine

Was für ein Datum, um den Frühling zu feiern!


Von der Dunkelheit in das Licht, vom Rückzug in die Leichtigkeit und ins Aufblühen.

Wir werden uns and diesem Wochenende nach Neumond in die Fülle führen lassen, die neue Zeit tief ein- und ausatmen, mit einem Jivamukti-Megaflow und verschiedenen Klängen auf die Zeit des Lichtes eingrooven, mit Shatkarma (Reinigungstechniken) detoxen, und mit Feuer- und Räucherritualen Altes zurücklassen.

Neben den Kriyas (Reinigungen) wie Jala Neti, Brushing, Sutra Neti und Dhauti wird es viele Infos und praktische Tipps aus dem Ayurveda für Körper und Seele geben.

Unseren Geist klären wir mit ausgedehnten Nadabrahma-, Shiva Japa und Moving Meditationen und natürlich gibt es wieder lange YinYoga, Restorative Yoga und Yoga Nidra Sessions mit Affirmationen zu dieser besonderen Zeit.


Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen denn: wer atmen kann, kann auch Yoga.

Samstag
T A G E S A B L A U F
09:00 - 09:30Ankommen und und gemeinsamer Tee
09:30 - 10:15Tiefes Durchatmen: Pranayama, Achagari, Kaphalabhati, Nauli, Kriyas
10:30 - 11:15Kirtan mit Maike
11:15 - 11:30Kaffee/Teepause
11:30 - 13:00Jivamukti Yoga - Focus Balance
13:15 - 16:00gemeinsames Mittagsmenu, chillen...baden... DaySpa...Ayurveda Theorie...spazieren...
16:00 - 17:00Moving Meditation
17:00 - 17:15Kaffee/Teepause
17:15 - 19:00YinYoga, Yoga Nidra mit Affirmation und Räucherreinigung, Klangreise
19:00Gemeinsamer Ausklang

Sonntag
T A G E S A B L A U F
09:00 - 09:30Ankommen und und gemeinsamer Tee
09:30 - 10:00Kriyas: Bastrika, Kunjal Kriya und Brahmari
10:00 - 10:15Kaffee/Teepause mit leichtem ayurvedischem Snack
10:15 - 13:15Kirtan mit Maike & Jivamukti Megaflow: from darkness into the light- flow and grow, yess!!!
13:30 - 16:00gemeinsames veganes Mittagsmenu...baden...DaySpa... Yogaphilosophie...spazieren...alles, was gut tut!
16:15 - 16:30Kaffee/Teepause
16:30 - 17:00Nadabrahma Meditation
17:00 - 18:00YinYoga Frühling Element Holz
18:15 - 19:15Shiva Japa Meditation und der Feuerschale mit Feuerritual & Klangreise
19:15Gemeinsamer Ausklang

  • Wann: 09:00 - 19:15
  • Kosten:
    • 150 € od. beide Tage 280 €
      incl. Programm, Mittagessen, Tee, Wasser und Obst
    • Optional: Sauna 18 € und/oder Massage ab 30 €
  • Wo: Zeniyo
    • Schützenweg 8
    • 24582 Brügge
  • Auto: Routenplaner - Google Maps

Infos & Anmeldung - E-Mail: Info@RedschiYoga.com


V E R S C H O B E N !

Sa., 05.03 - So., 06.03.2022 bei YogaMe in Lübeck


Y o g a l e h r e r - A u s b i l d u n g s m o d u l   2 0 0 h

  • Grundlagen des VinyasaYoga
  • Grundlage: Was ist Yoga? Wo kommt Yoga her?
  • Pranyama: Ujjayi Atmung, yogische Atmung, Nadi shodana (Anuloma Viloma)
  • Meditationstechniken
  • Philosophie: Der Pfad des Yoga/ Patanjali – 8 Stufen des Yoga
  • Grundlagen: Basic Asanas: Standpositionen, Vorbeugen, Hilfsmittel, Wirkungen der Asanas
  • Mantra & Chanting
  • die 5 Kleshas und ihre Überwindung

Alle sind willkommen, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene!


Sa., 05.03.2022 im Meridian Spa - Kiel


  • 16:30 - 18:00 Uhr - Special: Yogatherapie

A U S G E B U C H T !

Fr., 04.03 - So., 06.03.2022 Einführungsseminar bei Caduceus in Kiel


"Y o g a l e h r e r - A u s b i l d u n g s m o d u l"

  • Wann:
    • Fr.:  16:00 - 21:00 Uhr
    • Sa.: 09:00 - 19:00 Uhr
    • So.: 09:00 - 16:00 Uhr

So., 27.02.2022 im Meridian Spa - Kiel


  • 17:00 - 18:30 Uhr - JivamuktiYoga