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Aktuelles

R E T R E A T !

Do., 20.10 - So., 23.10.2022

JivamuktiYoga, YinYoga und Meditation & Auszeit maximal

St. Peter-Ording


N Ä H E R E  I N F O S  F O L G E N !


Infos & Anmeldung: E-Mail: Info@RedschiYoga.com


A U S G E B U C H T !

So., 10.07 - Fr., 15.07.2022 Yoga- und Atemwoche - Osterstedt


Als Bildungsurlaub in Hessen und Schleswig-Holstein anerkannt!!

Eine Woche lang intensives JivamuktiYoga, transformatives Atmen und Meditation. Näheres siehe Link - Yogawoche- Bildungsurlaub


Alle sind willkommen, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene!


  • Kosten: DZ 748.- € / EZ 798.- € inkl. Übernachtung, Verpflegung und Kurs
  • Anreise: Sonntag 10. Juli ab 17:00 Uhr
  • Abreise: Freitag   15. Juli bis 14:00 Uhr
  • Teilnehmer: höchstens 14 Personen
  • Wo: Seminarhaus Freiräume www.freiraeume.biz
  • Anfahrt

Infos & Anmeldung - E-Mail: Info@RedschiYoga.com


Sa., 21.05 - So., 22.05.2021 bei Caduceus in Kiel


Für ALLE Yogapraktizierenden
und als anerkannte Fortbildung für Yogalehrer 500h

Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra und Meditation - Yoga zur Einkehr, zur Stille und Stressprävention


Dieses Aufbauwochenende widmet sich den "ruhigeren" Stilrichtungen im Yoga in unterschiedlicher Form. Durch Stille lernen wir Hören, Hören auf uns selbst und auf die Verbindung zu unserer kosmischen Umgebung. Wir lernen die unterschiedlichen Stilrichtungen genauer kennen und anzuleiten.


Yin Yoga:

  • Was ist Yin Yoga?
  • Was bedeutet Yin und Yang im Alltag?
  • Einführung in die Lehre des Yin Yoga
  • Faszien und Meridiane
  • Anatomische Grundkentnisse
  • Individuelle Besonderheiten der Teilnehmer
  • Hilfsmittel und Hilfestellungen im Yin Yoga

Restorative Yoga:

  • Was bedeutet Restorative Yoga?
  • Unterschiede Yin Yoga - Restorative Yoga
  • Hilfsmittel Restorative Yoga

Yoga Nidra

  • Was ist Yoga Nidra?
  • Für wen ist Yoga Nidra geeignet?
  • Wie unterrichte ich Yoga Nidra gezielt?
  • Wie schaffe ich eine geeignete Atmosphäre?
  • Welche Rolle spielt ein "Sankalpa"?
  • Besonderheiten beim Unterrichten von Yoga Nidra

Meditation:

  • Verschiedenen Meditationsformen
  • Dynamische / geführte / stille Meditation
  • Wie wende ich Meditation im Alltag an
  • Welche Meditationsform ist für mich geeignet?
  • Anleiten unterschiedlicher Meditationen

Stressprävention:

  • Wie entsteht Stress?
  • Geeignete Yoga- oder Meditationsform zum Entstressen
  • Yin oder Yang zum "Runterfahren"? Jeder ist Individuell!
  • Einführung Gleichgewicht Doshas und Gunas
  • Tipps zur Schlafverbesserung

Raum für Fragen, das individuelle, gegenseitige "Wahrnehmen" und das direkte Umsetzen und Anleiten des Erlernten lassen dieses Wochenende sehr praxisorientiert werden. Bitte warme, gemütliche Kleidung mitbringen.


  • Kosten:
    • 260 €
    • 220 € Caduceusschüler
  • Wann:
    • Sa. 09:00 - 18:00 Uhr
    • So. 09:00 - 18:00 Uhr

Z W E I  W O R K S H O P S  und
E I N  Y O G A -  A Y U R V E D A T A G !

Sa. - So., 07.05 - 08.05.2022 im Yoga Garten Mühlentor - Bad Iburg


Samstag 07.05 - 09:00 bis 12:00 Uhr

Workshop "Chakra tuning - Reise zu dir Selbst!"

Eine besonders kraftvolle Art, sich durch Yoga tiefer mit sich selbst zu verbinden ist die Kunst des Chakra tunings.

Chakras sind bestimmte subtile Energiezentren in uns, die unterschiedlichste Eigenschaften, Erinnerungen und Teile unseres Selbst beheimaten.

Die Magie des Yoga besteht u.a. darin, tief in unsere Traum- Emotion und Energiewelt einzutauchen und unser wahres Potential zu enthüllen. Genau damit wollen wir uns heute beschäftigen und uns kosmisch durch unsere Tiefes Ich durchleiten lassen.

Durch eine Asanapraxis und Bija mantras, die unsere Energiezentren zum Schwingen bringt, Chakra tuning Meditation, Klänge und mehr reisen wir durch unsere Körper- Seelen und Geisteshüllen und lassen Dinge los, die uns nicht mehr nähren.

Dieser Workshop ist für Alle geeignet, die wirklich tiefer gehen möchten.


Samstag 07.05 - 14:00 bis 17:00 Uhr

Dharma wheel flow - Vertiefung Yogapraxis mit dem Yoga wheel III
Schwerpunkt Rückbeugen und Dehnung


Das "Dharma wheel" oder "Yoga wheel" ist ein wunderbares Hilfsmittel um unsere Yogapraxis zu vertiefen, zusätzlich macht es total Spass, damit zu praktizieren.

Nicht nur zur spielerischen Vertiefung von Rückbeugen, auch zur faszialen Massage der Muskulatur und zur Austarierung bei Balancehaltungen bringt das Dharma wheel einen zusätzlichen "Kick".

Diesmal werden wir einen zusätzlichen Schwerpunkt auf die Dehnung und Weite z.B unseres Brustraums und unserer Hüftbeuger setzen, um Körper in die Leichtigkeit und energetische Transparenz zu bringen.

Wir werden bei diesem Workshop die vielfältigen Möglichkeiten im flow und in Einzelsequenzen ausprobieren.

"Abgerundet" - im wahrsten Sinne des Wortes - wird dieser Workshop mit einer geführten Meditation und natürlich Endentspannung.


Sonntag 08.05 - 09:00 bis 18:00 Uhr

Yoga & Ayurveda Detox Tag
mit Yoga, Ayurveda, Shatkarma (Reinigung) und
gemeinsamen ayurvedischem Kochen!


"Detoxen", also Entgiften ist eine absolute Wohltat für Körper, Geist und Seele und Frühjahr ist eine ideale Zeit dafür!!

Yoga und Ayurveda bieten tolle Möglichkeiten, auf allen Ebenen Schlacken abzuwerfen, uns zum Strahlen zu bringen und Krankheiten entgegenzuwirken. Immunboost pur!!

Durch einen intensiven, gezielten Asanaflow wollen wir entschlacken und uns "auswringen", unsere Organe durchbluten und unsere Haut erfrischen.

Da Körper- und Geistesreinigung einen hohen Stellenwert in den traditionellen yogischen Schriften wie den Yoga Sutras von Patanjali und der Hatha Yoga Pradipika hat, werden wir Kriyas bzw Shatkarma (Reinigungstechniken) lernen und auch praktisch anwenden, wie z.B. Gandusha (Ölziehen) und Jala Neti- ein ganz besonderes Erlebnis!

Beim gemeinsamen ayurvedischen Kochen lernen wir über die verschiedenen Doshas und ayurvedische Lehre. Welche Nahrungsmittel und welche Gewürze passen zu mir?

Doch auch Entspannung ist ganz wichtig, da Stress den Körper nachweislich übersäuert, was Zivilisationskrankheiten und Schlafstörungen fördert.

So werden wir uns durch bestimmte Pranayama (Atem) und Meditationsformen "herunterfahren", unser Nervensystem entspannen und unsere Organe regenerieren.

Dies wird durch Haltungen aus dem "Restorative Yoga" unterstützt, was sehr heilsam und gleichzeitig erfrischend auf Körper, Geist und Seele wirkt.

Abgerundet wird dieser Detox-Tag durch entschlackende Tees und mehr, vielen Tipps zur Ernährung und natürlich Mantrasingen, yess!


Lokah samastah sukino bhavantu - Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein


Jeder ist willkommen denn: wer atmen kann, kann auch Yoga!

  • Kosten:
    • Samstag pro Workshop Frübucher 31.03  35 € sonst 40 €
    • Sonntag Frühbucher 31.03  150 € sonst 175 €
      inkl. aller Materialien und Essen
  • Voranmeldung über WhatsApp oder per Mail bei Katharina Vinke
  • Wo: Hagenpatt 13
    • 59816 Bad Iburg
  • Auto: Routenplaner - Google Maps

A U S G E B U C H T !

Fr., 01.04 - So., 03.04.2022 bei Caduceus in Kiel


G r u n d a u s b i l d u n g  3 0 0  h

"Asana, Alignment und Assist"


Der Fokus dieses Seminars ist die genaue Betrachtung der Asanas ( Yoga Positionen) in der Theorie und der individuellen Ausführung. "Asana" (Sanskrit) bedeutet "Sitz", und der Weise Patanjali schreibt "Sthira Sukham Asanam", also "die Körperhaltung soll stabil und freudvoll sein“.


So werden wir uns unterschiedliche Asanas unter verschiedenen Aspekten nähern: Was ist die Grundidee dieser Position und warum? Wie ist die Ausrichtung des Körpers? Dabei gibt es viele Faktoren der Ausrichtung, des "Alignments" z.B. muskulär, energetisch, anatomisch, feinstofflich oder geistig.

Wo sind unsere Grenzen, wo können wir noch wachsen und wie können wir als Lehrer unseren Schülern durch "hands-on-Assists", also Hilfestellungen, individuell die Möglichkeit geben, tiefer in die Asana zu gehen um mehr Ruhe in den Körper und den Geist zu bringen?


Ein wichtiger Schwerpunkt wird die Betrachtung unserer Praxis, Möglichkeiten und Grenzen, das Ausprobieren und Anleiten von Alternativen und das Einsetzen von Hilfsmitteln ( Blöcken, Gurten) sein. Zusätzlich wollen wir uns unterschiedliche Arten des Alignment einzelner Asanas in verschiedenen Yogastilen ansehen und die Idee dahinter verstehen.


Wir können uns also auf ein sehr praxisorientiertes Wochenende freuen.

Dabei lernen wir, dass Alignment und Assist dazu dient, durch die körperliche Ausrichtung den inneren Prozessen mehr Raum zu geben, den Energiefluss durch bewusstes Praktizieren aufrecht zu halten und einen ruhigen, friedlichen Bewusstseinszustand zu erreichen.


  • Wann: Fr.  16:00 - 21:00 Uhr
    • Sa. 09:00 - 19:00 Uhr
    • So. 09:00 - 16:00 Uhr

So., 10.04 - Do., 14.04.2022

JivamuktiYoga meets YinYoga & Auszeit maximal
- St. Peter-Ording


Best of both worlds und davon die volle Portion!

Eine Auszeit am wunderschönen Strand von St. Peter-Ording mit Yoga, Meditation, Sauna und vielem mehr!

Jeden Tag kräftiger, energieaktivierender JivamuktiFlow, Bhakti und Meditation, perfekt kombiniert mit YinYoga, längeres Halten, hineinspüren in die Asanas, in die eigene fasziale und feinstoffliche Struktur: eine wunderbare Yoga Kombination.


Lange Strandspaziergänge, gemütlich machen, Sauna, Lesen, leckeres vegetarisches Essen.... einfach Auszeit nehmen und die Tage geniessen!

Alle sind willkommen, denn: wer atmen kann, kann auch Yoga !

So. 10.04ab 15:00individuelle Anreise
16:30 - 18:00"Shake it loose" JivamuktiYoga meets YinYoga - mixed Ankunftsclass
19:00gemeinsames Abendessen und Klönschnackrunde
     
Mo. 11.0407:15 - 07:45Pranayama (Atemübungen) am Strand
08:00 - 09:30 Jivamukti XL "Hot, hip & holy"
10:00gemeinsames Frühstück
     
16:30 - 18:00Yin Yoga "slow down"
19:00 gemeinsames Abendessen
     
Di. 12.0408:00 - 08:30Morgenmeditation am Strand
09:00 - 10:30 Jivamukti Yoga "Schwitzhütte"
11:00gemeinsames Frühstück
     
15:30 - 16:30Yogatherapieclass. Was brauche ich?
16:30 - 18:00 Yin Yoga "Frühling – Wachstum – Element Holz"
19:00 gemeinsames Abendessen
     
Mi. 13.0407:00Morgenkriyas (Reinigung)
08:00 - 09:30 Jivamukti Yoga "Chakra tuning classquot;
10:00gemeinsames Frühstück
     
16:30 - 18:00 YinYoga
   Yoga Nidra
19:00 gemeinsames Abendessen
     
Do. 13.0408:00 - 09:30"Here comes the sun, yeah" - Jivamukti meets YinYoga mixed
10:00gemeinsames Frühstück
11:00Abreise


  • Teilnehmer: begrenzte Teilnehmerzahl
  • Kosten Retreat: 269.- € Frühbucher (31.01.2022) - danach 299.- €
  • Die Hotelpreise basieren auf das Angebot 4 für 3 = 4 Übernachtungen genießen und nur 3 bezahlen
  • Kosten Unterkunft & Verpflegung: DZ p.P. ab 393,50.- € p.P.
  • Selbstverständlich ist im Preis Sauna und Tee, soviel du möchtest, enthalten

Infos & Anmeldung: E-Mail: Info@RedschiYoga.com


Samstag, 09.04.2022 bei Karma Cologne - Köln


D E T O X  W O R K S H O P - flow, glow and renew!!

JivamuktiYoga, YinYoga, Ayurveda und Shatkarma (Reinigungstechniken)

"Detoxen", also Entgiften ist eine absolute Wohltat für Körper, Geist und Seele und Jahresbeginn ist eine ideale Zeit dafür!!


Yoga und Ayurveda bieten tolle Möglichkeiten, auf allen Ebenen Schlacken abzuwerfen, uns zum Strahlen zu bringen und Krankheiten entgegenzuwirken.


Durch einen intensiven, gezielten Asanaflow wollen wir entschlacken und uns "auswringen", unsere Organe durchbluten und unsere Haut erfrischen.


Da Körper- und Geistesreinigung einen hohen Stellenwert in den traditionellen yogischen Schriften wie den Yoga Sutras von Patanjali und der Hatha Yoga Pradipika hat, werden wir Kriyas bzw Shatkarma (Reinigungstechniken) lernen und auch praktisch anwenden, wie z.B. Gandusha (Ölziehen) und Jala Neti- ein ganz besonderes Erlebnis!


Doch auch Entspannung ist ganz wichtig, da Stress den Körper nachweislich übersaüert, was Zivilisationskrankheiten und Schlafstörungen fördert.


So werden wir uns durch bestimmte Pranayama (Atem) und Meditationsformen "herunterfahren", unser Nervensystem entspannen und unsere Organe regenerieren. Dies wird durch Haltungen aus dem "Restorative Yoga" unterstützt, was sehr heilsam und gleichzeitig erfrischend auf Körper, Geist und Seele wirkt.


Abgerundet wird dieser Detox-Workshop durch entschlackende Tees und mehr, kleine Tipps zur Ernährung und natürlich Mantrasingen, yess!


Ein Energieboost für Jeden, denn: : wer atmen kann, kann auch Yoga!

Lokah samastah sukino bhavantu - Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein !



Sa., 19.03 - So., 20.03.2022 im Zeniyo in Brügge


Die Magie der Tag- und Nachtgleiche und des Frühlingsbeginns

Was für ein Datum, um den Frühling zu feiern!


Von der Dunkelheit in das Licht, vom Rückzug in die Leichtigkeit und ins Aufblühen.

Wir werden uns and diesem Wochenende nach Neumond in die Fülle führen lassen, die neue Zeit tief ein- und ausatmen, mit einem Jivamukti-Megaflow und verschiedenen Klängen auf die Zeit des Lichtes eingrooven, mit Shatkarma (Reinigungstechniken) detoxen, und mit Feuer- und Räucherritualen Altes zurücklassen.

Neben den Kriyas (Reinigungen) wie Jala Neti, Brushing, Sutra Neti und Dhauti wird es viele Infos und praktische Tipps aus dem Ayurveda für Körper und Seele geben.

Unseren Geist klären wir mit ausgedehnten Nadabrahma-, Shiva Japa und Moving Meditationen und natürlich gibt es wieder lange YinYoga, Restorative Yoga und Yoga Nidra Sessions mit Affirmationen zu dieser besonderen Zeit.


Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen denn: wer atmen kann, kann auch Yoga.

Samstag
T A G E S A B L A U F
09:00 - 09:30Ankommen und und gemeinsamer Tee
09:30 - 10:15Tiefes Durchatmen: Pranayama, Achagari, Kaphalabhati, Nauli
10:30 - 11:15Kriyas: Jala Neti, Sutra Neti, Gandusha
11:15 - 11:30Kaffee/Teepause
11:30 - 13:00Jivamukti Yoga - Focus Balance
13:15 - 16:00gemeinsames Mittagsmenu, chillen...baden... DaySpa...Ayurveda Theorie...spazieren...
16:00 - 17:00Moving Meditation
17:00 - 17:15Kaffee/Teepause
17:15 - 19:00YinYoga, Yoga Nidra mit Affirmation und Räucherreinigung
19:00Gemeinsamer Ausklang

Sonntag
T A G E S A B L A U F
09:00 - 09:30Ankommen und und gemeinsamer Tee
09:30 - 10:00Kriyas: Bastrika, Kunjal Kriya und Brahmari
10:00 - 10:15Kaffee/Teepause mit leichtem ayurvedischem Snack
10:15 - 13:15DREI Stunden Jivamukti Megaflow: from darkness into the light- flow and grow, yess!!!
13:30 - 16:00gemeinsames veganes Mittagsmenu...baden...DaySpa... Yogaphilosophie...spazieren...alles, was gut tut!
16:15 - 16:30Kaffee/Teepause
16:30 - 17:00Nadabrahma Meditation
17:00 - 18:00YinYoga Frühling Element Holz
18:15 - 19:15Shiva Japa Meditation und der Feuerschale mit Feuerritual
19:15Gemeinsamer Ausklang

  • Wann: 09:00 - 19:15
  • Kosten:
    • 150 € od. beide Tage 280 €
      incl. Programm, Mittagessen, Tee, Wasser und Obst
    • Optional: Sauna 18 € und/oder Massage ab 30 €
  • Wo: Zeniyo
    • Schützenweg 8
    • 24582 Brügge
  • Auto: Routenplaner - Google Maps

Infos & Anmeldung - E-Mail: Info@RedschiYoga.com


Sa., 05.03 - So., 06.03.2022 bei YogaMe in Lübeck


Y o g a l e h r e r - A u s b i l d u n g s m o d u l   2 0 0 h

  • Grundlagen des VinyasaYoga
  • Grundlage: Was ist Yoga? Wo kommt Yoga her?
  • Pranyama: Ujjayi Atmung, yogische Atmung, Nadi shodana (Anuloma Viloma)
  • Meditationstechniken
  • Philosophie: Der Pfad des Yoga/ Patanjali – 8 Stufen des Yoga
  • Grundlagen: Basic Asanas: Standpositionen, Vorbeugen, Hilfsmittel, Wirkungen der Asanas
  • Mantra & Chanting
  • die 5 Kleshas und ihre Überwindung

Alle sind willkommen, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene!