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Aktuelles


A U S G E B U C H T !

So., 23.07 - Fr., 28.07.2023 Yoga- und Atemwoche - Osterstedt


Als Bildungsurlaub in Hessen und Schleswig-Holstein anerkannt!!

Eine Woche lang intensives JivamuktiYoga, transformatives Atmen und Meditation. Näheres siehe Link - Yogawoche- Bildungsurlaub


Alle sind willkommen, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene!


  • Kosten: DZ 848.- € / EZ 898.- € inkl. Übernachtung, Verpflegung und Kurs
  • Anreise: ab 17:00 Uhr
  • Abreise: bis 14:00 Uhr
  • Teilnehmer: höchstens 14 Personen
  • Wo: Seminarhaus Freiräume www.freiraeume.biz
  • Anfahrt

Infos & Anmeldung - E-Mail: Info@RedschiYoga.com


A U S G E B U C H T !

Sa., 20.05 - So., 21.05.2023 bei Caduceus in Kiel


Für ALLE Yogapraktizierenden
und als anerkannte Fortbildung für Yogalehrer 500h

Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra und Meditation - Yoga zur Einkehr, zur Stille und Stressprävention


Dieses Aufbauwochenende widmet sich den "ruhigeren" Stilrichtungen im Yoga in unterschiedlicher Form. Durch Stille lernen wir Hören, Hören auf uns selbst und auf die Verbindung zu unserer kosmischen Umgebung. Wir lernen die unterschiedlichen Stilrichtungen genauer kennen und anzuleiten.


Yin Yoga:

  • Was ist Yin Yoga?
  • Was bedeutet Yin und Yang im Alltag?
  • Einführung in die Lehre des Yin Yoga
  • Faszien und Meridiane
  • Anatomische Grundkentnisse
  • Individuelle Besonderheiten der Teilnehmer
  • Hilfsmittel und Hilfestellungen im Yin Yoga

Restorative Yoga:

  • Was bedeutet Restorative Yoga?
  • Unterschiede Yin Yoga - Restorative Yoga
  • Hilfsmittel Restorative Yoga

Yoga Nidra

  • Was ist Yoga Nidra?
  • Für wen ist Yoga Nidra geeignet?
  • Wie unterrichte ich Yoga Nidra gezielt?
  • Wie schaffe ich eine geeignete Atmosphäre?
  • Welche Rolle spielt ein "Sankalpa"?
  • Besonderheiten beim Unterrichten von Yoga Nidra

Meditation:

  • Verschiedenen Meditationsformen
  • Dynamische / geführte / stille Meditation
  • Wie wende ich Meditation im Alltag an
  • Welche Meditationsform ist für mich geeignet?
  • Anleiten unterschiedlicher Meditationen

Stressprävention:

  • Wie entsteht Stress?
  • Geeignete Yoga- oder Meditationsform zum Entstressen
  • Yin oder Yang zum "Runterfahren"? Jeder ist Individuell!
  • Einführung Gleichgewicht Doshas und Gunas
  • Tipps zur Schlafverbesserung

Raum für Fragen, das individuelle, gegenseitige "Wahrnehmen" und das direkte Umsetzen und Anleiten des Erlernten lassen dieses Wochenende sehr praxisorientiert werden. Bitte warme, gemütliche Kleidung mitbringen.


  • Kosten:
    • 260 €
    • 220 € Caduceusschüler
  • Wann:
    • Sa. 09:00 - 18:00 Uhr
    • So. 09:00 - 18:00 Uhr

R E T R E A T T A G E !
Buchbar tageweise oder beide Tage zusammen

Sa. - So., 06.05 - 07.05.2023 im Yoga Garten Mühlentor - Bad Iburg


Yoga & Ayurveda Detox Auszeittage
mit Yoga, Ayurveda, Kirtan, Shatkarma (Reinigung) und gemeinsamen ayurvedischem Kochen!

"Detoxen", also Entgiften ist eine absolute Wohltat für Körper, Geist und Seele und Frühjahr ist eine ideale Zeit dafür!

Yoga und Ayurveda bieten tolle Möglichkeiten, auf allen Ebenen Schlacken abzuwerfen, uns zum Strahlen zu bringen und Krankheiten entgegenzuwirken. Immunboost pur!!

Durch einen intensiven, gezielten Asanaflow wollen wir entschlacken und uns "auswringen", unsere Organe durchbluten und unsere Haut erfrischen.

Da Körper- und Geistesreinigung einen hohen Stellenwert in den traditionellen yogischen Schriften wie den Yoga Sutras von Patanjali und der Hatha Yoga Pradipika hat, werden wir Kriyas bzw Shatkarma (Reinigungstechniken) lernen und auch praktisch anwenden, wie z.B. Gandusha (Ölziehen) und Jala Neti- ein ganz besonderes Erlebnis!

Besonders kraftvolle Wirkung haben die positiven Schwingungen von Mantras auf Körper und Geist, so werden wir gemeinsam mit der wundervollen Maike chanten und uns dadurch energetisch harmonisieren.

Beim gemeinsamen ayurvedischen Kochen lernen wir über die verschiedenen Doshas und ayurvedische Lehre. Welche Nahrungsmittel und welche Gewürze passen zu mir?

Doch auch Entspannung ist ganz wichtig, da Stress den Körper nachweislich übersäuert, was Zivilisationskrankheiten und Schlafstörungen fördert.

So werden wir uns durch bestimmte Pranayama (Atem) und Meditationsformen "herunterfahren", unser Nervensystem entspannen und unsere Organe regenerieren.

Dies wird durch Haltungen aus dem YinYoga und "Restorative Yoga" unterstützt, was sehr heilsam und gleichzeitig erfrischend auf Körper, Geist und Seele wirkt. Die wunderbare Maike wird uns musikalisch durch diese entspannende Session leiten, eine ganz besondere Erfahrung.

Abgerundet wird dieses Detox Wochenende in traumhafter location in der Natur durch entschlackende Tees und mehr, vielen Tipps zur Ernährung und natürlich Mantrasingen, yess!

Ein Energieboost für Jeden, denn: wer atmen kann, kann auch Yoga

Samsgtag09:00Ankommen mit Tee
09:15 - 10:45Kirtan mit Maike / Shatkarma Kriya- verschiedene ayurvedische Reinigungstechniken(Neti, Brushing, Kaphalabhati und mehr) Ayurveda Philosophie, Pranayama (Atemübungen)
10:45 - 11:00Kaffeepause und Snack
11:00 - 12:30Jivamukti Yoga "Detox and Glow"
12:30 - 13:30Ayurvedisches Frühstück
13:30 - 14:00Yoga Nidra
14:00 - 16:00YinYoga mit musikalischer Begleitung von Maike mit anschliessender Meditation
16:00 - 18:30Gemeinsam lecker ayurvedisch Kochen mit vielen Tipps aus dem Ayurveda und anschliessend gemeinsam geniessen
18:30Ausklang
     
Sonntag09:00Ankommen mit Tee
09:15 - 10:45Kirtan mit Maike und Shatkarma Kriya- verschiedenen ayurvedische Reinigungstechniken (Gandusha, Tratak, Dhauti, Brahmari, Kopfmassage), Ayurveda Philosophie, deep Breathing
10:45 - 11:00Kaffeepause und Snack
11:00 - 12:30Jivamukti Yoga "Lift me up - Energieboost"
12:30 - 13:30Ayurvedisches Frühstück
13:30 - 14:30Klangmeditation
14:30 - 16:00Maike YinYoga und Restorative Yoga mit musikalischer Begleitung von
16:00 - 18:30Gemeinsam lecker ayurvedisch Kochen mit Ayurveda Theorie und anschliessend gemeinsam Essen
18:30Ausklang
     

Lokah samastah sukino bhavantu - Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein



R E T R E A T !

So., 16.04 - Do., 20.04.2023

JivamuktiYoga, YinYoga und Meditation & Auszeit maximal

St. Peter-Ording


Eine wunderbare Auszeit direkt an der Nordsee in der unglaublichen Weite
von SPO - mit Yoga, Meditation, Pranayama und vielem mehr!


So. 16.04ab 16:00individuelle Anreise
ab 17:00Tee und Moin : )
18:45 - 20:15"Shake it loose" JivamuktiYoga meets YinYoga - mixed Ankunftsclass
20:15gemeinsames Abendessen
     
Mo. 17.0408:00 - 08:30Pranayama (Atemübungen) draussen zum Sonnenaufgang
08:45 - 10:15Jivamukti XL "Hot, hip & holy"
10:15gemeinsames Frühstück
ab 11:00wer Lust hat: gemeinsame Radtour nach Westerhever...chillen am Strand spazieren...einfach SEIN
     
15:30 - 16:30Yoga mit dem Dharma Wheel / Yoga Therapie
16:45 - 18:15Yin Yoga "slow down"
18:15gemeinsames Abendessen
     
Di. 18.0406:15 - 06:45Morgenmedita in der Natur
07:00 - 08:30Jivamukti Yoga "Open Up"
08:30gemeinsames Frühstück
     
15:15 - 16:30Connect to yourself. Breathwork und wer möchte: Eisbaden
     
18:45 - 20:15Yin Yoga "Frühling – Wachstum – Element Holz"
20:15gemeinsames Abendessen
     
Mi. 19.0408:45 - 10:15Jivamukti Yoga "Lift me up"
10:15gemeinsames Frühstück
     
15:45 - 16:15Kirtan
16:15 - 17:45Yin Yoga
17:45 - 18:15Yoga Nidra
18:15gemeinsam Abendessen
     
Do. 20.0408:45 - 10:15"We are nature" - Jivamukti meets YinYoga mixed
10:15gemeinsames Frühstück
11:00Ausklang

  • Kosten Retreat: 269.- € Frühbucher (31.01.2022) - danach 299.- €
  • Kosten Unterkunft & Verpflegung: ab 488.- bis 705.- € p.P. (5 Tg./4 Nächte)
  • Selbstverständlich ist im Preis Sauna und Tee, soviel du möchtest, enthalten
  • Teilnehmer: begrenzte Teilnehmerzahl

Infos & Anmeldung: E-Mail: Info@RedschiYoga.com


Sa., 15.04.2023 im Zeniyo in Brügge


"Breathe & Move, baby"
W E I T E R E  I N F O S  F O L G E N !


09:00Ankommen mit Tee
09:15 - 09:45Kirtan mit der wunderbaren Maike
09:45 - 10:30Teepause mit Ayurved. Frühstücksbrei und Obst
10:30 - 12:30JivamuktiYoga "Breathe, baby!" mit Pranayama und Meditation
12:30Kaffepause
12:45 - 14:00Tiefenatmung nach Wim Hof. Gegenseitiges Raum geben. Eintauchen in den kalten Pool und Sinne geniessen (Pool im Preis (incl.)
14:00 - 16:30Leckeres veganes Mittagsmenu...Chillout time und Nachspüren.. Spazierengehen...im Pool schwimmen....Sauna (extra buchbar)... DEINE ZEIT!
16:30 - 18:30Schüttelmeditation und Tanzen, danach YinYoga und RestorativeYoga mit Klangreise
18:30Ausklang
     
  • Wann: 09:00 - 18:30
  • Kosten: 150 € (incl. Mittagsmenu & Pool) - Optional: Sauna 15 €
  • Wo: Zeniyo
    • Schützenweg 8
    • 24582 Brügge
  • Auto: Routenplaner - Google Maps

Infos & Anmeldung - E-Mail: Info@RedschiYoga.com


A U S G E B U C H T !

So., 12.03 - Fr., 17.03.2023 Yoga- und Atemwoche - Osterstedt


Als Bildungsurlaub in Hessen und Schleswig-Holstein anerkannt!!

Eine Woche lang intensives JivamuktiYoga, transformatives Atmen und Meditation. Näheres siehe Link - Yogawoche- Bildungsurlaub


Alle sind willkommen, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene!


  • Kosten: DZ 848.- € / EZ 898.- € inkl. Übernachtung, Verpflegung und Kurs
  • Anreise: ab 17:00 Uhr
  • Abreise: bis 14:00 Uhr
  • Teilnehmer: höchstens 14 Personen
  • Wo: Seminarhaus Freiräume www.freiraeume.biz
  • Anfahrt

Infos & Anmeldung - E-Mail: Info@RedschiYoga.com


A U S G E B U C H T !

Fr., 27.01 - So.29.01.2023 bei Die Yogaschule in Flensburg


Y o g a l e h r e r - A u s b i l d u n g s m o d u l

"Yoga Philosophie, Ayurveda & Praxis"



Sonntag, 22.01.2023 bei Blaue Stunde - Fulda


W O R K S H O P !
"Detox and Glow. Yoga und Ayurveda Auszeit"

Mit JivamuktiYoga, Ayurveda, Shatkarma (Reinigung), Restorative Yoga, Atmen und mehr!


"Detoxen", also Entgiften ist eine absolute Wohltat für Körper, Geist und Seele und Frühjahr ist eine ideale Zeit dafür!!

Yoga und Ayurveda bieten tolle Möglichkeiten, auf allen Ebenen Schlacken abzuwerfen, uns zum Strahlen zu bringen und Krankheiten entgegenzuwirken. Immunboost pur!!

Durch einen intensiven, gezielten Asanaflow wollen wir entschlacken und uns "auswringen", unsere Organe durchbluten und unsere Haut erfrischen.

Da Körper- und Geistesreinigung einen hohen Stellenwert in den traditionellen yogischen Schriften wie den Yoga Sutras von Patanjali und der Hatha Yoga Pradipika hat, werden wir Kriyas bzw Shatkarma (Reinigungstechniken) lernen und auch praktisch anwenden, wie z.B. Gandusha (Ölziehen) und Jala Neti- ein ganz besonderes Erlebnis!

Danach gibt es leckeren ayurvedischen Frühstücksbrei, frische Getränke und ayurvedische Tees. Dazu lernen wir bei Einführung ins Ayurveda über die verschiedenen Doshas und ayurvedische Lehre. Welche Nahrungsmittel und welche Gewürze passen zu mir?

Doch auch Entspannung ist ganz wichtig, da Stress den Körper nachweislich übersäuert, was Zivilisationskrankheiten und Schlafstörungen fördert.

So werden wir uns durch bestimmte Pranayama (Atem) und Meditationsformen "herunterfahren", unser Nervensystem entspannen und unsere Organe regenerieren.

Dies wird durch Haltungen aus dem "Restorative Yoga" unterstützt, was sehr heilsam und gleichzeitig erfrischend auf Körper, Geist und Seele

Abgerundet wird dieser Detox-Tag durch entschlackende Tees und mehr, vielen Tipps zur Ernährung und natürlich Mantrasingen, yess!


Ein Energieboost für Jeden, denn: wer atmen kann, kann auch Yoga!

Lokah samastah sukino bhavantu - Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein!